一、這些動作讓你心情立刻up
1.挺胸站好，臉上露出一個大大的笑容，然後問自己：我要如何在此刻就感覺美好？請帶著情感連續說二十遍。沒錯，你看起來很呆，那又怎樣？你比較想帶著好感覺過一整天，還是壞感覺？
2.對著鏡子微笑，不要停。想著某件很好笑的事，如果一時想不起來，就要有所準備，心情低落時可以看看趣味影片，或是電視播出的喜劇。
3.在脖子上綁條毛巾或毯子，在家裡走來走去，假裝自己是超人。要是鄰居從窗戶看到你，那就更棒了，想像你之後的狀態會有多好？
讓臉上漾起微笑，接著，一邊保持微笑一邊試著感覺心情很差—幾乎辦不到吧？如果讓身體保持正面的存在狀態，想要消極簡直不可能。
請持續練習，直到變成習慣！
二、相信
試著運用想像力將某樣事物觀想進你的生命裡，把它寫下來，然後閉上眼，開始想像。
找一本記事本作為驗證日記，把結果記錄下來。
三、帶著感恩允許與接收
當你的注意力放在感激，當你處於感恩的狀態，藉由吸引力法則，你會吸引更多讓你覺得感激的事物進入你的生命中！
所以請提出正確的問題
為什麼我如此感恩？
生命中有什麼讓我覺得感激？
為何我如此幸運？
對現在已有的，心存感激，對即將出現的，心存感激。記住，那都是你創造的。
愈是感激現在的一切，你就會創造出值得感恩的未來。
四、正面肯定句時時說
我確信一切都順心如意
每一天我在各方面都愈來愈好
我是自己人生的主宰
我愛錢，錢也愛我
我愛這樣的自己，欣賞這樣的自己
我可以擁有想要的一切
我享受放鬆，喜歡玩得開心
我擁有的越多，能給予的就越多
我知道宇宙愛我，支持我
我敞開來接受宇宙給我的祝福
我選擇快樂，就在此刻
我此刻正在享受我做的每件事
我與______的關係十分美好且充滿愛
無論做什麼，我都做得很成功
我很好(自信、快樂、充滿愛)
我的身體很容易且很快就痊癒。我十足健康
我的錢永遠非常夠用
我的心智已調整好，要吸引財源滾滾來。
金錢(豐盛、發達、成功)總是很容易、很慷慨的流向我
我是金錢的磁鐵
我對自己有牢不可破的信心
我對自己生命中的豐足覺得感恩
我決心成為什麼，就可以是什麼。
五、賦予力量的問句(問句比肯定句更有力量，因為在心中會回答問句)
生活中的什麼事物令我感恩
我該怎麼做來讓自己快樂
我可以採取哪些步驟，朝理想的事業前進？
為什麼我如此健康
我怎麼可以把自己照顧得那麼好
為什麼我絲毫不愁沒錢
為何事情總能順心如意
我如何解決這個問題(更有錢、更健康)並享受其中的過程？
為什麼我這麼棒(傑出、厲害、呱呱叫)
為什麼神(宇宙、本源、造物主)這麼愛我
這件事好在哪裡？
我可以從中學到什麼？
我為何總是知道答案？
我為何如此被愛包圍？
剛睡醒或臨睡前進行
六、基本觀想技巧
1.寫下渴望
2.讓自己放鬆(閉上眼睛對自己說：我的頭頂現在放鬆了，我的耳朵放鬆了，我的鼻子放鬆了，我的眼睛放鬆了，我全身從頭到腳都放鬆了，而且感覺非常好，我要從十往回數，數到一時，我會進入很深的、很放鬆的狀態，而且感覺非常好。
3.要相信你已經擁有
在心智中體驗一切
4.以正面宣言表達
5.適當的觀想時間
6.結束時的宣言
「這樣事物(健康、成功、金錢)或比它更棒的東西，現在已透過輕鬆而和諧的方 是為我顯化出來，且符合所有相關人士的最大利益。
摘錄自《真人實證！我靠吸引力法則賺到三千萬》
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