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(寶寶4M21D)

來說說這一胎的產後瘦身

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從生產完之後歷經了十個月又20天~我的體重終於突破55來到54.8了~要飆淚了我~產後減肥也太辛酸了吧~而且最後還是得靠飲食成功瘦身,光靠運動是不可能成功的,不過也有可能是太累了,最近雙寶總是黏人,讓我早餐午餐都無法好好吃

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(七個月拍孕婦寫真)

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運動Day20 、 Day21

跑四圈,兩公里,約16分鐘

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運動Day19

跑6圈,24分鐘,3公里

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運動Day18

跑6圈,3公里,24分鐘

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運動Day17

跑步6圈,24分鐘,3公里

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Day16

跑公園六圈,24分鐘,3公里

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運動Day15

跑七圈,3.5公里,30分鐘

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運動Day14

跑兩圈

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補記錄,運動Day13

跑6圈,約3公里,25分鐘

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運動Day12

跑6圈,約3公里,今天跑比較快,一圈跑四分鐘,所以大約跑25分鐘

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補紀錄昨天運動Day11

跑1.5公里,15分鐘

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運動第十天,

跑公園3公里,約三十分鐘,

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運動第9天

昨天因為媽媽來,所以休息一天沒運動

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2013-01-18 163454

                      人生中最瘦又最正的時候

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